JAKARTA INSIDER – Ubi ungu selain enak dikonsumsi, ada manfaat lainnya juga bagi kesehatan anda
Lantas apa saja manfaat dari mengonsumsi ubi ungi bagi kesehatan tubuh anda? Yuk disimak
Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari Tiktok Keluarga Sehat, pada hari Rabu tanggal (5/11/2025) menunjukkan manfaat mengonsumsi ubi ungu bagi kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: 13 manfaat dari mengonsumsi bawang putih mentah bagi kesehatan tubuh anda, apa saja? Yuk simak
Ubi ungu banyak dibuat berbagai macam ragam kuliner seperti dimakan matang usai dikukus, direbus, bahkan olahan kolak ubi
Jangan khawatir karena ubi ungu sangat mudah didapat di pasar tradisional
Ini dia bermacam manfaat mengonsumsi ubi ungu bagi kesehatan tubuh anda:
- Melancarkan pencernaan, serat yang tinggi membantu melancarkan pencernaan anda
- Kesehatan kulit, ada kandungan vitamin A, C, E
- Menjaga berat badan ideal karena sifatnya mengenyangkan
- Mencegah penyakit kanker
- Meningkatkan energi, karena sebagai sumber karbohidrat
Baca Juga: Beberapa pantangan dan makanan yang boleh anda konsumsi saat asam urat tinggi, apa saja? Yuk simak
Demikian pemaparan tentang bermacam manfaat dari mengonsumsi ubi ungu bag kesehatan tubuh anda.
Di Indonesia sendiri, ubi ungu mudah didapatkan dan juga murah harganya, anda bisa rutin konsumsi untuk kesehatan.***