JAKARTA INSIDER - Air rebusan daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti vitamin A, C, E, kalsium, zat besi, dan antioksidan. Berikut 15 manfaatnya:
• Meningkatkan daya tahan tubuh – Kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan infeksi.
• Menurunkan kadar gula darah – Membantu mengontrol diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Sebelum Dikebumikan, Jenazah Ray Sahetapy Disemayamkan RSPAD Gatot Subroto
• Menurunkan tekanan darah – Mengandung kalium dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
• Meningkatkan kesehatan pencernaan – Seratnya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Menyehatkan kulit – Antioksidan dan vitamin E membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: Kerusakan parah akibat gempa di kota Sagaing, Myanmar
• Menjaga kesehatan mata – Kaya vitamin A yang baik untuk penglihatan.
• Mengurangi peradangan – Mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi dan otot.
• Menyehatkan hati – Membantu detoksifikasi tubuh dan melindungi fungsi hati.
Baca Juga: Jangan alay! Ini 10 cara elegan untuk menjauhi orang yang suka menyindir dan selalu merasa benar
• Meningkatkan produksi ASI – Baik untuk ibu menyusui karena dapat meningkatkan produksi ASI.
• Membantu menurunkan berat badan – Serat dan senyawa aktifnya membantu meningkatkan metabolisme.