Ini 10 Buah yang wajib dikonsumsi agar kulit tubuh tetap terlihat bersih dan terawat

JAKARTA INSIDER - Dalam upaya menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, banyak orang beralih ke produk perawatan kulit modern yang menawarkan hasil instan.

 Namun, tak sedikit yang mulai menyadari bahwa perawatan alami juga memiliki manfaat luar biasa untuk kulit, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan, yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, telah lama dikenal sebagai cara alami untuk merawat kulit dari dalam.

Baca Juga: Bantuan seberat 12 ton dikirim ke Myanmar pasca gempa menggunakan pesawat Hercules

Berikut 10 buah yang bermanfaat untuk merawat kulit agar tetap bersih dan halus:

• Alpukat

Kaya akan vitamin E, C, dan lemak sehat yang menjaga kulit tetap lembap, elastis, serta mencegah penuaan dini.

Baca Juga: 12 perawatan dan tips agar kuku kaki tidak mengering dan pecah, salah satunya hindari mengupas kutikula

• Pepaya

Mengandung enzim papain yang membantu eksfoliasi alami kulit, mencerahkan, dan mencegah jerawat.

• Jeruk

Sumber vitamin C tinggi yang berperan dalam produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan cerah.

Baca Juga: Libur Lebaran, Pantai Kukup ramai pengunjung

• Lemon