11 tips untuk bisa tetap panjang umur, mudah dan murah

JAKARTA INSIDER - Bisa panjang umur merupakan impian dari segelintir orang.

Namun ada tips simpel ternyata untuk tetap bisa panjang umur.

Apa saja tipsnya? yuk disimak di sini! Mudah diikuti dan murah.

Baca Juga: Pasca bencana banjir bandang, masyarakat Sibolga ramai menjarah minimarket, ada apa?

Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari Tiktok Mutiara Maya Online pada hari Minggu tanggal (30/11/025) menunjukkan tips tetap bisa panjang umur.

Ini dia tips untuk bisa tetap panjang umur:

1. Hindari makan asin.

Baca Juga: Penjarahan terjadi dimana-mana di Sibolga usai banjir, Netizen: Nambah masalah baru

2. Hindari makan makanan mais.

3. Hindari makan makanan berlemak jahat.

4. Hindari makanan olahan.

Baca Juga: Banyak minimarket jadi sasaran pembobolan dan penjarahan usai banjir bandang di Tapanuli

5. Perbanyak air putih.

6. Makan sayur dan buah.

7. Olahraga 30 menit sehari.